想减脂就必看！跑步和游泳，谁才是热量消耗王？(跑步和游泳消耗的热量对比)
热量 跑步 消耗跑步和游泳，这两种运动方式都是我们日常生活中常见的锻炼方式，它们不仅能强身健体，还能帮助我们减脂塑形。那么，在减脂的过程中，跑步和游泳哪一种更能消耗热量呢？今天...
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